¿QUÉ ES EL SIZHENG TAIJIQUAN?

El Taijiquan de las cuatro direcciones principales segun el Maestro Chen Peishan

El artículo "¿Qué es el Taijiquan?" Menciona algunos de los desarrollos problemáticos y los malentendidos que surgieron con la reciente expansión del Taijiquan en todo el mundo. Cabe señalar que el Taijiquan tradicional es complejo e intensivo en el aprendizaje, y el tiempo requerido para aprenderlo disuade a muchas personas interesadas, o, después de una primera fase de entusiasmo, las aleja del Taijiquan.

No menos como una salida a tales dificultades, el Maestro Chen Peishan presentó en 2006 el Sizheng Taijiquan que creó y que desarrolló durante un período de más de diez años para el hombre moderno. El término sizheng se refiere a las cuatro (si) direcciones principales (zheng) en el espacio. Otro significado de sizheng son cuatro meridianos principales de la medicina china, que deben ser estimulados particularmente. Es una forma corta de taijiquan (taolu) y ejercicios de acompañamiento basados ​​en los mismos principios que el tradicional Taijiquan del Clan Chen de la estructura pequeña.

Al mismo tiempo, se han introducido algunas innovaciones que tienen en cuenta la situación de inicio específica (física) de muchas personas en la actualidad.  

Así que por ejemplo, el movimiento en espiral que es tan importante para todo el Taijiquan, que se extiende de los pies, las piernas y el centro del abdomen (dantian) através del  tronco hasta los brazos y las yemas de los dedos (chansi-fa, "método de desenrollar el hilo de seda") se usa constantemente en el Sizheng Taijiquan. Por otro lado, este concepto tan importante, que no es fácil de entender y traducir físicamente en movimientos compactos, se vuelve más accesible para el principiante al aumentar los movimientos.

El aumento del movimiento (que no es simplemente un estiramiento lineal, sino una expansión tridimensional) también moviliza la articulación del hombro, el pecho y la espalda, lo que puede aliviar o regenerar muchas de las afecciones dolorosas en esta área. Una clave importante para esto es no forzar los movimientos, sino dejar que surjan por intención o imaginación (yi) (yong yi bu yong li: "Usa la imaginación, no uses la fuerza"). El así concebido Sizheng Taijiquan es, por lo tanto, una práctica independiente y completa, que requiere mucho menos tiempo que el Taijiquan tradicional amplio.

Sin embargo, dado que este acortamiento no se logra por aligerar o modificar los conceptos esenciales, siempre es posible, a medida que aumenta el interés, comenzar la práctica del Taijiquan tradicional sin tener que reaprender. Esto es aún más cierto cuando el Maestro Chen Peishan agregó una forma de Espada Sizheng a la forma Sizheng en 2015, agregando otro componente importante del entrenamiento tradicional con armas en el Taijiquan.